Health Recipies

🥗 हेल्दी रेसिपीज़ – स्वाद के साथ सेहत

1. ओट्स चीला

सामग्री: ओट्स, दही, नमक, प्याज, हरी मिर्च

फायदा: Fiber-rich, breakfast के लिए बेस्ट

2. स्प्राउट्स सलाद

सामग्री: अंकुरित मूंग, प्याज, टमाटर, नींबू

फायदा: Protein-rich, स्नैक के लिए परफेक्ट

3. प्रोटीन शेक (घर का बना)

सामग्री: दूध, केले, मूंगफली का मक्खन, ओट्स

फायदा: मसल बिल्डिंग और वजन बढ़ाने के लिए